Arthrose is een chronische ziekte waarbij degeneratieve dystrofische veranderingen optreden in de gewrichten. Arthrose kan de functie van het gewricht verstoren, en in de latere stadia kan volledige vernietiging van de gewrichten en verlies van motorfuncties optreden.
Arthrose bij vrouwen
De aanleg voor artrose wordt genetisch overgedragen. Inborn -kenmerken of defecten van de structuur van bindweefsel en gewrichten (dysplasie) kunnen de ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden, vooral in combinatie met verworven factoren. Onder deze laatste kunnen er verwondingen, obesitas en andere ziekten zijn.
Op de leeftijd van 45 wordt artrose gediagnosticeerd bij 2-3% van de vrouwen, maar dit percentage neemt meer dan 10 keer toe in het leeftijdsinterval van 45 tot 60 jaar. Na het bereiken van 65 jaar worden artrosesymptomen gevonden bij 70% van de vrouwen. Mannen lijden iets minder vaak aan deze ziekte.
Arthrose bij zwangere vrouwen
Arthrose bij zwangere vrouwen kan het dragen van een kind aanzienlijk bemoeilijken. En niet alleen omdat vanwege de onvermijdelijke toename van het lichaamsgewicht, de belasting op de gewrichten aanzienlijk toeneemt. Tijdens de zwangerschap is het noodzakelijk om het gebruik van bepaalde geneesmiddelen die worden gebruikt om artrose te behandelen uit te sluiten of aanzienlijk te verminderen.
Daarom wordt zwangerschap bij een vrouw met artrose van de gewrichten uitgevoerd in de nauwe interactie van een gynaecoloog, orthopedisch en reumatoloog. Artsen lossen gezamenlijk problemen op die verband houden met het behandelplan van artrose, het nemen van medicatie, het voorschrijven van een speciaal regime. Misschien moet een zwangere vrouw speciale orthopedische apparaten dragen die zijn ontworpen om het verloop van artrose te vergemakkelijken en niet te interfereren met het foetale lager.
Arthrose bij vrouwen in de menopauze
Vrouwen wier organisme is opgenomen in de periode van de menopauze lopen risico op artrose van de gewrichten als gevolg van veranderingen in de hormonale achtergrond. De gezondheid van botten, gewrichten en ligamenten hangt af van het niveau van oestrogeen. Een afname van het niveau van vrouwelijke hormonen, geassocieerd met het begin van de menopauze, kan niet alleen leiden tot osteoporose, maar ook tot het begin van degeneratieve veranderingen in de gewrichten en de ontwikkeling van artrose.
Arthrose bij mannen
Vaak ontstaat artrose van de gewrichten op volwassen leeftijd bij mannen die sommige soorten fysieke oefeningen misbruiken. Vooral vaak gebeurt dit na een lange pauze in de sport. Om de vorige fysieke vorm terug te geven, kan een man proberen deel te nemen aan de vorige intensiteit. Maar overmatige belasting leidt sneller tot artrose dan de reliëfspieren verschijnen.
Arthrose bij kinderen
Op jonge leeftijd is artrose van de gewrichten zeldzaam, maar toch wordt ook een dergelijke diagnose bij kinderen gevonden.
Arthrose bij jonge kinderen
De kans op artrose neemt op jonge leeftijd toe als het kind aangeboren aandoeningen heeft van de structuur van het botsysteem. Dit kan dysplasie zijn van het heupgewricht of defecten van de structuur van de gewrichten van de wervelkolom, elleboog of kniegewricht. Een verandering in de geometrie van het gewrichtsgewricht veroorzaakt het optreden van een overbelasting, die een negatieve handel op de componenten van het gewricht. Tegelijkertijd zijn de spieren nog niet voldoende ontwikkeld om de defecten van de structuur te compenseren.
Arthrose bij adolescenten
In de adolescentie kan artrose worden geassocieerd met blessures die zijn ontvangen tijdens sport- of buitenspellen. Een andere reden is niet voldoende uitgebalanceerd dieet, hormonale herstructurering van de puberteit, een snelle groei van botten met de vertraging van het vergroten van de massa en kracht van spieren.
Arthrose van de gewrichten van de onderste ledematen
Meestal lijden grote gewrichten van de onderste ledematen aan artrose. Maar er zijn ook schade aan kleinere gewrichten: bijvoorbeeld artrose van de gewrichten van de vingers op de voet.
Arthrose van het kniegewricht (gonarthrose)
De artrose van de knie wordt vaak gevonden bij mannen die sporten met zware ladingen. Een verstandige hoeveelheid squats, met of zonder weging, kan de kraakbeenlaag snel dragen en artrose van het kniegewricht veroorzaken.
De eerste alarmerende tekenen van artrose van het kniegewricht zijn karakteristiek kraken en klikken in het gewricht tijdens het verplaatsen. De pijn komt later, waardoor de patiënt de voortdurende degeneratieve veranderingen voor een lange tijd niet opmerkt.
Met tijdige behandeling kan artrose van het kniegewricht worden verslagen, of op zijn minst de ontwikkeling van de ziekte opschorten.
Arthrose van het enkelgewricht (cruzartrose)
De enkelgewricht is erg mobiel en vervult belangrijke functies bij het lopen, rennen en springen. Arthrose van het enkelgewricht kan een persoon in slechts enkele jaren naar een handicap leiden, als de behandeling niet tijdig wordt gestart.
Maar de vroege diagnose van artrose van het enkelgewricht blijft problematisch, omdat er geen zenuwuiteinden in het kraakbeen zelf zijn, en lange tijd wordt de pijn niet gevoeld. Pathologische veranderingen ontwikkelen zich, bijna op geen enkele manier om zichzelf te voelen. In de vroege stadia van artrose van het enkelgewricht wordt in de regel per ongeluk gedetecteerd.
Arthrose van het heupgewricht (coxarthrose)
Coksartrose, of artrose van het heupgewricht, behoort tot de meest voorkomende en meest ernstige laesies van de gewrichten van de onderste ledematen. In de regel is pijn lang afwezig. De pijn verschijnt al wanneer het gewricht aanzienlijk wordt vernietigd. Dit is erg gevaarlijk, omdat het het heupgewricht is dat de hoofdbelasting draagt geassocieerd met lichaamsmassa.
Arthrose van de gewrichten van de voet
Hoewel artrose vaak grote gewrichten beïnvloedt, kunnen kleinere gewrichten ook lijden. De reden voor de ontwikkeling van artrose van de gewrichten van de voet kan verwondingen zijn, aangeboren aandoeningen in de structuur van de ledematen, platte voeten, ongemakkelijke schoenen, werk waarin een persoon veel tijd aan zijn voeten doorbrengt. Vaak kan de ontwikkeling van artrose van de voet vaatziekten veroorzaken, waardoor de bloedtoevoer naar het ledemaat wordt verstoord, evenals endocriene en metabole ziekten.
Een uitstekend bot aan de basis van de duim lijkt vaak juist te wijten aan artrose van de gewrichten van de vingers. Na de vervorming van het eerste gewricht kan de verspreiding van het proces tot andere vingers volgen.
Arthrose van de gewrichten van de bovenste ledematen
Hoewel de bovenste ledematen goed zijn voor een lagere belasting dan op de onderste, veroorzaakt artrose van de gewrichten van de handen veel problemen voor de patiënt.
Arthrose van de gewrichten van de borstel
Statistieken zeggen: dit type artrose wordt veel vaker bij vrouwen gevonden dan bij mannen. En het manifesteert zich in de regel na het begin van de menopauze, hoewel de eerste symptomen van artrose eerder kunnen verschijnen.
Het is precies de artrose van de gewrichten van de vingers die de handen misvormen, waardoor de gewrichten met heuvel, gezwollen en de vingers worden gemaakt - krommen.
Gezamenlijke vervorming wordt zeer slecht beïnvloed door fijne motorische vaardigheden. Het wordt niet alleen moeilijk om kleine objecten in uw handen te houden, om een draad in een naald te doen, te breien en te schrijven. Tijdens perioden van exacerbaties kunnen zere vingers de lepel niet vasthouden, en de theekop moet met twee handen worden opgetild, en dan kan het uitglijden.
Arthrose van het ellebooggewricht
Dit type gewrichtsartrose is relatief zeldzaam. Meestal ligt de oorzaak van de ontwikkeling van de ziekte in de verwondingen, ontstekingsziekten, hard werken, overmatig enthousiasme voor sommige sporten.
Hoewel het ellebooggewricht meestal geen significante belastingen heeft, kunnen veranderingen veroorzaakt door artrose de normale leven grondig verstoren. Schending van mobiliteit kan zelfs een persoon de mogelijkheid ontnemen om de gebruikelijke actie in het leven van te voeren, inclusief het bedienen van zijn eigen behoeften.
Arthrose van het schoudergewricht
De artrose van het schoudergewricht is niet al te gebruikelijk. Als in het vroege stadium van de ontwikkeling van artrose van het schoudergewricht de pijn relatief zelden verschijnt, dan verslechtert het gewricht de situatie.
De hand wordt pijnlijk om op te heffen en te draaien, de pijn wordt toeneemt wanneer zwaar opgeheven en weer verandert. Wandelpijn laat niet toe om te slapen: de patiënt kan de positie van het lichaam waarin de schouder niet pijn doet niet vinden.
Arthrose van het temporomandibulaire gewricht
Als artrose van de gewrichten van de hand de patiënt kan verstoren om een lepel met voedsel naar de mond te brengen, voorkomt artrose van het temporomandibulaire gewricht (TMS) de mond. Maar dit is in de laatste fase van de ziekte, wanneer het kaakgewricht aanzienlijke vernietiging heeft ondergaan en botgroei het van mobiliteit ontneemt.
De oorzaak van de ziekte is een schending van de beet, aangeboren of verworven vanwege vernietiging of verlies van tanden. De ontwikkeling van artrose kan letsel, ontstekingsprocessen in het gewricht veroorzaken.
Arthrose van de gewrichten van de wervelkolom (spondylarthrose)
Arthrose van de gewrichten van de nek ontwikkelt zich door een schending van de structuur van botten en kraakbeen; Vanwege een lang verblijf in de verkeerde positie van het lichaam tijdens de operatie. De reden kan verwondingen, ontsteking, hard werken, schending van de bloedtoevoer naar de wervelkolom en vele andere factoren zijn.
Arthrose van de gewrichten van de wervelkolom is gevaarlijk omdat de vervorming van gewrichten kan leiden tot compressie van de zenuwvezels, bloedvaten, die op hun beurt verschillende pathologische symptomen kunnen veroorzaken. Dit zijn frequente hoofdpijn, migraine (wat betekent dat het syndroom van de wervelslagader of de zogenaamde "cervicale migraine"), hypertensie, zwakte en snelle vermoeidheid, enz. Compressie van bloedvaten en zenuwvezels kan optreden met spondylartrose van de 2e graad.
Symptomen van artrose
Symptomen van artrose van de gewrichten van de benen
Pijn is in de regel afwezig in de vroege stadia van de ziekte. Maar je kunt zien dat bij het bewegen, de joint kan klikken, barsten en soms heel hard.
Als artrose niet wordt behandeld, kan beweging zonder stok of krukken problematisch worden. En in de meest ernstige gevallen verliest de patiënt volledig het vermogen om onafhankelijk te bewegen. Gonarthrose, artrose van de heup- en enkelgewrichten zijn bijzonder moeilijk.
Symptomen van artrose van de gewrichten
Arthrose van de gewrichten van de hand manifesteert zich in vervorming van de vingers: ze kunnen buigen, gewrichten zwellen, verdikken en heuvels verschijnen erop. Tijdens verergering worden pijnlijke gewrichten heet en pijnlijk. Arthrose van de vingers voorkomt de exacte bewegingen, de vingers gehoorzamen slecht.
Symptomen van artrose van het schoudergewricht worden onder andere uitgedrukt in beperkende mobiliteit. Als een gezond schoudergewricht de mogelijkheid heeft om een verscheidenheid aan bewegingen te maken met een grote amplitude, dan kan het met artrose van het schoudergewricht onmogelijk worden, zelfs als het gewoon een hand stak.
Symptomen van artrose van het temporomandibulaire gewricht
Symptomen van artrose van het kaakhandvest verschillen niet al te verschillend van anderen. Dit is knetterend tijdens beweging, waardoor de mobiliteit van het gewricht wordt beperkt. Bovendien kan de patiënt bij afwezigheid van behandeling in het algemeen het vermogen verliezen om zijn mond te openen en zelfs duidelijk te praten. Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, verschijnt de pijn en neemt toe van de belasting en tijdens ruw, koud weer.
Symptomen van spondylarthose
In de vroege stadia wordt spondylartrose alleen gemanifesteerd door enig ongemak in de rug. Onaangename sensaties maken de patiënt vaker dan normaal, veranderen de positie van het lichaam. Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, verschijnt pijn. In het begin is het niet sterk, maar zeer koppig en opdringerig, en dan kan het constant en vermoeiend worden.
Vormen van artrose
Primaire en secundaire artrose
Primair, of idiopathisch, wordt artrose genoemd, waarvan de oorzaken van de ontwikkeling niet kunnen worden gedetecteerd. Dit geldt voor erfelijke vormen van artrose, waaronder.
Secundaire artrose ontwikkelt zich als gevolg van verschillende pathologische processen in het lichaam die veranderingen in de gewrichten kunnen veroorzaken. Het kan verwondingen zijn, een verkeerde levensstijl, hard werken of ziekte. In het bijzonder kan artrose zich ontwikkelen na het lijden van gewrichtsontsteking, evenals als gevolg van ziekten van het vasculaire systeem, endocriene aandoeningen en auto -immuunziekten. Arthrose kan leiden tot diabetes mellitus, jicht, vernietigende endarteritis, enz.
Gelokaliseerde en gegeneraliseerde artrose
Gelokaliseerde artrose wordt gekenmerkt door de verspreiding van het proces door 1-2 gewrichten. Gelokaliseerde artrose omvat artrose van het heupgewricht, gonarthrose, cruarthrose, artrose van het temporomandibulaire gewricht, enz.
De oorzaken van artrose
De oorzaken van primaire artrose
Primaire artrose kan zich om obscure redenen ontwikkelen, die niet altijd mogelijk zijn om te detecteren. Beroemde risicofactoren zijn aangeboren en genetisch overgedragen kenmerken van het lichaam.
Bouwafwijkingen
De structuur van het skelet, botten en ligamenten speelt een grote rol bij de ontwikkeling van artrose. Dit kan te wijten zijn aan zowel schendingen van de structuur van botten, kraakbeen en bindweefsels, en met de onjuiste vorming van botten en gewrichten.
Erfelijke aanleg
Genetische aandoeningen kunnen leiden tot aandoeningen in de processen van de synthese van stoffen die kraakbeen, bindweefsel of gewrichtsvloeistof zijn.
De oorzaken van secundaire artrose
Letsel
Als gevolg van breuken, scheuren en onjuiste fusie, kan de natuurlijke vorm van het gewricht veranderen, de bloedtoevoer ervan kan worden verstoord. Dat is de reden waarom de reden voor de ontwikkeling van artrose van grote en kleine gewrichten in 20-30% van de gevallen de verwondingen is.
Overmatige belasting
Met te veel fysieke activiteit van het oppervlak van gewrichtsgewrichten tijdens het bewegen, wordt microtrauma verkregen, wat na verloop van tijd leidt tot een verandering in de kwaliteit van het kraakbeen en de vernietiging ervan.
Obesitas
Overmaat gewicht verhoogt de belasting op de gewrichten van de wervelkolom en de onderste ledematen aanzienlijk. Het is deze factor die het verloop van coxarthrose, artrose van de enkel- en kniegewrichten van de benen versnelt en weegt.
Gewrichten van de gewrichten
Ontstekingsprocessen in de gewrichten worden artritis genoemd en gaan vaak vooraf aan de ontwikkeling van artrose. Gezamenlijke ontsteking vindt plaats bij reumatisme en reumatoïde artritis, met jicht en psoriasis.
Endocriene ziekten
Diabetes mellitus is een van de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van artrose. Maar andere endocriene ziekten en aandoeningen kunnen een negatief effect hebben. In het bijzonder verhogen hormonale veranderingen die verband houden met de menopauze het risico op artrose bij volwassen vrouwen aanzienlijk.
Overtredingen van metabolische processen
Metabolismeziekten dragen ook bij aan de ziekte van artrose van de gewrichten. Dit is jicht, osteoporose en anderen. Onjuist voorkomende metabolische processen spelen een negatieve rol bij de absorptie van calcium, synthese van eiwitten en andere elementen die nodig zijn om de normale structuur van botten, kraakbeen, ligamenten, enz. Te behouden, enz.
Bloedtoevoerstoornissen
Atherosclerose, spataderen en andere bloedvaten leiden tot een schending van bloedtoevoer en voedingsstoffen van botten en gewrichten. Vanwege het gebrek aan voeding wordt hun sterkte verminderd en verschijnt het risico op artrose.
Hypodynamie
Gebrek aan beweging is schadelijk voor het hele organisme, en ook voor het musculoskeletale systeem. Het gebrek aan fysieke activiteit beïnvloedt de bloedtoevoer naar individuele organen en systemen negatief, en leidt ook vaak tot obesitas en congestieve fenomenen.
Diagnose van artrose
Arthrose kan vergelijkbaar zijn met andere ziekten die een andere behandelingsmethode vereisen. De juiste diagnose is erg belangrijk voor de tijdige start van de behandeling van artrose en het kiezen van de optimale methodologie.
Verdenking van artrose treedt op tijdens het eerste onderzoek op basis van een reeks klachten van de patiënt. Maar dit is niet voldoende om een nauwkeurige diagnose te stellen.
Een van de meest visuele methoden blijft een X -Ray -onderzoek: de veranderingen die zich in het gewricht voordoen, zijn duidelijk zichtbaar op de röntgenfoto. Met de mate van veranderingen die zichtbaar zijn in de afbeelding kunt u de mate van ontwikkeling van de ziekte bepalen.
Naast radiografie worden thermografisch onderzoek, echografie, computergebruik en magnetische resonantiebeeldvorming gebruikt.
Andere studies worden uitgevoerd voor differentiële diagnostiek. In het bijzonder reumatoïde monsters, een gedetailleerde bloedtest, bepaling van het urinezuurniveau, enz.
Behandeling van artrose
Hoe artrose te behandelen?
Het belangrijkste dat door de patiënt met artrose moet worden herinnerd: behandeling moet worden uitgevoerd onder toezicht van specialisten. Met thuismethoden kan artrose niet worden genezen. Bovendien: als de ziekte al tot 2-3 fasen heeft ontwikkeld, zal deze niet uitwerken om het getroffen gewricht volledig te herstellen.
Behandeling van artrose: geneeskunde
De behandeling van artrose van de gewrichten moet uitgebreid zijn. De basis van medicijnbehandeling is chondroprotectoren - geneesmiddelen die helpen hun elasticiteit en sterkte te behouden die de structuur van kraakbeenweefsel verbeteren.
Chondroprotectoren zijn beschikbaar in verschillende vormen:
- in capsules en tabletten;
- In oplossingen voor intramusculaire en intraarticulaire injectie.
Chondroprotectoren zijn vooral effectief met een vroege mate van artrose, maar het gebruik ervan is ook raadzaam bij de behandeling van gevorderde stadia van de ziekte.
Om pijn te verlichten, worden verschillende anesthetica en analgetica voorgeschreven in de vorm van crèmes, gels voor lokaal gebruik of in de vorm van injecties.
Om ontstekingen in het aangetaste gewricht te verlichten, worden niet -steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen op basis van natriumdiclofenac, orthofen en metindol gebruikt.
Spierkrampen gaan af onder invloed van Miorelaxant -medicijnen.
Bovendien worden geneesmiddelen voorgeschreven die bijdragen aan de verbetering van de bloedmicrocirculatie. Als hulpstoffen is het gebruik van vitamines mogelijk.
Behandeling van artrose met chirurgische methoden
In de late stadia van artrose, wanneer het gewricht al aanzienlijk wordt vernietigd en niet wordt geleverd aan medische behandeling, kunnen chirurgische operaties op het gewricht worden uitgevoerd.
Soorten chirurgische behandeling van artrose:
- Artroplastiek, waarin mobiliteit kan worden teruggebracht naar het getroffen gewricht;
- Arthrodese gericht op het waarborgen van de immobiliteit van het gewricht;
- gewrichtsresectie, dat wil zeggen volledige of gedeeltelijke verwijdering van aangetaste elementen van gewricht;
- Protheses, waarin beschadigde en vernietigde onderdelen worden vervangen door kunstmatige elementen.
Massage, fysiotherapie bij de behandeling van artrose
Fysiotherapeutische behandeling speelt een zeer belangrijke rol in de strijd tegen symptomen van artrose. De patiënt krijgt massage-, laser- en magnetische therapie, acupunctuur en andere soorten behandeling voorgeschreven.
Behandelingscursussen moeten regelmatig worden herhaald.
Sanatorium-resort behandeling van artrose
Veel sanatoriums zijn gespecialiseerd in de behandeling van artrose, vooral die die zich dicht bij de afzettingen van therapeutische modder bevinden en gespecialiseerd zijn in modder.
Patiënten met artrose worden aangegeven door therapeutische baden en verwarming, maar dit alles moet worden gedaan onder strikte medische controle. Mudlit heeft beperkingen en contra -indicaties.
Artrose mate van artrose
Arthrose van de 1e graad
De vroege graden van artrose manifesteren zich door onbeduidende symptomen die niet gemakkelijk kunnen worden opgemerkt:
- enige stijfheid van bewegingen, vooral na een relatieve immobiliteit;
- Pijn aan het begin van de beweging, na een paar minuten verdwijnen;
- Lichtkraak, crunch, klikt in de joint bij het maken van bewegingen;
- Pijn na en tijdens fysieke inspanning, na rust, passeert.
Op de röntgenfoto kunnen kleine veranderingen in de structuur van het gewricht zichtbaar zijn, inclusief het uiterlijk van kleine botgroei langs de randen van het gewrichtsgewricht en een enigszins tot expressie gebrachte vernauwing van de gewrichtspleet.
Arthrose van de 2e graad
Met 2 graden artrose lijken alle symptomen sterker:
- meer opvallende beperking van gewrichtsmobiliteit;
- Met elke beweging worden een scheur en een crunch in een pijnlijk gewricht gehoord;
- Pijn voor artrose van de 2e graad wordt vaker en scherper;
- 'Start' -pijnen verdwijnen niet langer na het begin van de beweging;
- Op de X -Ray zijn de vervorming van het gewricht en de groei van osteofyten duidelijk zichtbaar;
- Arthrose van de 2e graad veroorzaakt een significante vernauwing van de gewrichtspleet, het kan zelfs merkbaar zijn om het pijnlijke ledemaat te verkorten.
Met 2 graden van ontwikkeling van artrose worden de prestaties verminderd en worden sommige soorten activiteit onmogelijk.
Arthrose van 3 graden
3 graad van artrose wordt gekenmerkt door ernstige schade aan het gewricht:
- De groei van botweefsel en de accumulatie van vloeistof in de gewrichtszak leidt tot een toename van het gewricht;
- De bewegingen zijn aanzienlijk beperkt, soms is de patiënt in staat om niets meer uit te voeren dan zwaaien met het aangetaste ledemaat;
- De gevoeligheid voor veranderingen in het weer neemt toe;
- Sterke pijn laat de patiënt praktisch niet in beweging of in rust;
- De spieren rond het pijnlijke gewricht zijn constant krampachtig, vanwege machtsstoornissen beginnen ze geleidelijk te atroferen;
- De gezamenlijke kloof is praktisch niet zichtbaar op de röntgenfoto, de vervorming van de oppervlakken van de gewrichtse elementen wordt zeer sterk uitgedrukt; Het gewricht is omgeven door de gezwellen van botweefsel, de vernietiging van intra -articulaire structuren en sclerotische veranderingen in de omliggende weefsels is merkbaar.
Arthrose van de 4e graad
Ondanks de algemeen geaccepteerde classificatie van de ontwikkeling van artrose, bestaande uit 3 graden, wordt soms de meest ernstige, 4 graden onderscheiden. De vervormende artrose van het gewricht in dit stadium van de ziekte neemt de meest ernstige vorm aan: het gewricht wordt volledig vernietigd en verliest zijn functies. Tegelijkertijd ervaart de patiënt zulke ernstige pijn dat zelfs kleine bewegingen onmogelijk worden. De pijn stopt zelfs niet met krachtige medicijnen.
Op de X -RAY, de fusie van de getroffen botten van de gewrichten, zijn de gewricht tot expressie gebracht sclerotische veranderingen te zien.
In dit stadium kan vervormende artrose alleen worden gestopt door een chirurgische operatie om het vernietigde gewricht te prothesen.
Preventie van artrose
De gezondheid van de gewrichten moet van de jeugd worden gehaald. De preventie van artrose is attent op uw gezondheid en in het tijdig zoeken van een arts wanneer de eerste symptomen van artrose verschijnen, zelfs enigszins uitgedrukt.
De preventiemaatregelen omvatten het behoud van het lichaamsgewicht op een optimaal niveau.
Raak niet overdreven betrokken bij traumatische sporten, train met overmatige ijver en irrationele belastingen. Het is ook gevaarlijk om grote pauzes in de sport te nemen, waarna de vorige lading destructief kan zijn voor de gewrichten en artrose kan veroorzaken.
Het is raadzaam om goede, rationele voeding te bieden, uitsluitend alcohol, vet, kruidig en ingeblikt voedsel. Het is absoluut noodzakelijk om te stoppen met roken om de gezondheid van bloedvaten te behouden.
Voor vrouwen is het altijd relevant om schoenen van dichte haken te vermijden. En in de periode van de menopauze is het noodzakelijk om de kwestie van hormoonvervangingstherapie competent te benaderen om het lichaam niet bloot te stellen aan hormonale stress die de ontwikkeling van artrose kan veroorzaken.
Aangezien verwondingen een veel voorkomende oorzaak worden van de ontwikkeling van artrose, moet het zoveel mogelijk schade aan botten, gewrichten en andere verwondingen worden vermeden.
Oefeningen voor artrose
Therapeutische gymnastiek voor artrose is erg belangrijk, evenals voldoende fysieke activiteit voor het voorkomen van de ziekte.
Speciale oefeningen voor artrose worden geselecteerd door de arts, maar er zijn enkele algemene aanbevelingen.
- Oefeningen voor artrose mogen geen pijn veroorzaken.
- De belastingintensiteit mag niet groot zijn, eventuele overbelastingen zijn schadelijk.
- Bewegingen worden uitgevoerd in een langzaam of gemiddeld tempo, met matige amplitude.
- Zwemmen is erg handig en aqua-aerobisch in een warm zwembad.
- Oefeningen voor artrose moeten dagelijks worden uitgevoerd, zonder pauzes, voor een lange tijd. Bij voorkeur altijd.